Thérapie cognitive et comportementale
& Méthodes complémentaires
À VALENCE - BOURG LES VALENCE
Les P'tits Ateliers sont destinés à un public de 5 à 16 ans et peuvent accueillir au maximum 8 enfants par groupe. Ils ont lieu les samedis matins, et pendant certaines vacances scolaires. Les réservations se font au téléphone uniquement. Évoluer en groupe Évoluer en groupe offre de nombreux bienfaits sur le plan émotionnel mais aussi sur les plans sociaux et cognitifs, en favorisant notamment : Le renforcement social Le travail en groupe permets aux enfants d'apprendre à interagir avec ces pairs, à développer l'écoute, le partage, la coopération, la gestion des conflits. L'amélioration de l'estime de soi Permettre à l'enfant de participer au sein d'activités en groupe où il peut s'exprimer renforce sa confiance en lui, et son sentiment de compétence. L'expression émotionnelle Les ateliers en groupe offrent l'espace sécurisé et sécurisant pour permettre à l'enfant d'exprimer ces émotions, il apprend ensuite à les identifier et à les verbaliser pour pouvoir mieux les gérer grâce à des stratégies d'auto-régulation. Le soutien à l'intégration de nouvelles compétences Au cours des ateliers, conçus autour d'exercices ludiques et participatifs, l'enfant découvre les capacités incroyables du corps humain et les supers pouvoirs qu'il possède pour fluidifier ses états émotionnels . °°°° Les séances se concentrent sur les aptitudes psychiques (imagination et mémoire), physiques (pleine conscience du mouvement du corps) et sensorielles (activation des 5 sens) des enfants participants. Trouble du sommeil, trouble du comportement, anxiété ... l'équilibre émotionnel de nos enfants peut être fragilisé par moment, mais l'auto régulation est possible ! Et c'est ce que nous allons essayer d'apprendre ensemble ;) °°°° Les enfants présentant des troubles spécifiques diagnostiqués doivent absolument s'assurer d'un suivi médical avant d’entamer un travail ensemble. Après votre inscriptions, vous recevrez un document détaillé du déroulé des séances et des informations pratiques. Les règlements se font sur place. Si vous rencontrez des problèmes financiers n'hésitez pas à m'en parler, une solution est toujours possible. À bientôt !
J'ai confiance en moi et en toi
"Je m'accepte et j'accepte les autres"
Chez les plus jeunes, la confiance en soi est fragile et demande à être construite sur des bases solides et entretenue régulièrement.
Comme certains adultes, les enfants ont parfois tendance à se focaliser sur les aspects négatifs de certaines expériences, ou sur leurs faiblesses face à certaines épreuves.
Ces schémas de pensées négatives peuvent très vite s'ancrer dans l'esprit d'un jeune enfant ou d'un adolescent, et peuvent être symptomatique d'une anxiété et même d'un état dépressif.
Elles deviennent des "pensées collantes" et prédisposent l'enfant ou l'adolescent à une sous-estime de lui même.
En déprogrammant ces schémas de pensées et en les remplaçant par des schémas de pensées positives, l'enfant retrouve confiance en lui et symétriquement retrouve la confiance et le respect de son entourage.
Après avoir fait le point sur ces croyances dysfonctionnelles, l'enfant peut entamer une restructuration cognitive.
Cette thérapie de l'affirmation de soi s'articule autour de trois grands axes
/ pouvoirs identifier ses émotions
/ connaitre et reconnaitre ces droits
/ communiquer ses envies d'une manière claire
Les séances se déroulent essentiellement autour de jeux de rôle et de mises en situation ludiques, pour permettre à l'enfant de s'approprier le plus facilement possible le concept de l'affirmation de soi.
Les champs d'action de l'atelier
estime de soi - confiance en soi - agressivité - peur - phobie - troubles relationnels - prise de parole - passage d'examen - apprentissage - affirmation de soi - identification de ces besoins -